L’ashwagandha, nota anche come ginseng indiano o ciliegia d’inverno, è un’erba autoctona indiana, tradizionalmente utilizzata nell’ambito della medicina ayurvedica. La pianta di ashwagandha è un piccolo arbusto della famiglia della belladonna impiegato già da migliaia di anni, ma la sua popolarità è aumentata solo negli ultimi tempi. Oggi, il numero di ricerche pubblicate sui benefici di questa erba tradizionale cresce di anno in anno.

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